Мечтаете сесть на шпагат? Узнайте, как это сделать быстро и безопасно!
Программа
"Шпагат"
Александра Корчагина
Ведущая программы "Шпагат", пятикратная чемпионка Кубка Мира, Мастер спорта международного класса
В 15 лет начала выступать в основном составе сборной России, в этом же возрасте стала Мастером спорта России и Мастером спорта России международного класса.

С 2014 по 2017 год выступала на крупных международных турнирах, в том числе на Гран-При и Кубках Мира. В 2017 году окончила профессиональную карьеру победой на 29-й Всемирной Летней Универсиаде в Тайбэе.

В 2019 году Александра основала собственную студию Stretch It Easy CLUB, где ведет индивидуальные и групповые занятия по нескольким направлениям фитнеса.

С сентября 2021 года является ведущей авторской программы «Шпагат» на телеканале «ЖИВИ!».


Сесть на шпагат — это просто!
Шпагат — красивый трюк, а сама по себе растяжка — очень полезный вид физической нагрузки. Освоить шпагат может каждый за 12 тематических занятий нашей программы. Каждая тренировка направлена на улучшение гибкости всего тела, подвижности суставов, укрепление мышц спины, ягодиц, ног и пресса, стимуляцию кровообращения в области малого таза
Преимущества программы "Шпагат"
Похудеете и сделаете ноги стройными
Растяжка — вид физической нагрузки: во время занятий вы расходуете калории, а значит, занятия помогают стать стройнее. Кроме того, во время растяжки укрепляются мышцы и вытягиваются их волокна, за счет чего фигура кажется более подтянутой
Сделаете тело гибким, спину — здоровой
Шпагат укрепляет и вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел. Дыхание становится более полным и глубоким. Гибкость определяет красивую осанку, легкость и грациозность движений. А еще хорошая подвижность и эластичность мышц защитит вас от травм во время занятий спортом
Особенно полезно для женского здоровья
Шпагат улучшает кровообращение в области малого таза и брюшной полости, способствует профилактике заболеваний мочеполовой системы и нормализации месячного цикла
SHPAGAT_22
Промокод на подписку со скидкой
Хотите научиться выполнять такой красивый гимнастический элемент, как шпагат? Я научу вас этому без травм и с пользой для вашего здоровья! Правильная растяжка укрепляет спину, стимулирует кровообращение в малом тазу, снимает мышечное напряжение, делает тело гибким и визуально стройнит фигуру. А еще это хорошая профилактика варикоза и различных заболеваний суставов.
Научиться садиться на шпагат могут все!
Растяжка творит чудеса, а какие – вы узнаете, когда начнете заниматься!
Присоединяйтесь к тренировкам на сайте jv.ru
Александра Корчагина
Ведущая программы "Шпагат"
Посмотрите, как это работает
Отзывы счастливых людей,
которые уже попробовали заниматься по программе
Покупая подписку, вы получаете доступ к 6000+ видео-тренировкам
Ежемесячные премьеры новых программ
Занятия с тренерами международного класса и звездами шоу-бизнеса
Более 60 направлений: Zumba, йога, танцы, пилатес, стретчинг, табата, кроссфит, бодифлекс и др.
SHPAGAT_22
Промокод на подписку со скидкой

© ООО «Живи Медиа» 2009 — 2022. Все права защищены.