Начать тренироваться
Подарите
заботу о себе!
Видеотренировки для дома
12+1 месяц в подарок — 266 ₽/мес промокод ng26
Оформить за 266 ₽/мес
188 тренировочных программ разных направлений

От йоги и пилатес до кардио и силовых. Более 60 направлений фитнеса
Более 10000 
видеотренировок

Выбирайте то, что нравится. Занимайтесь когда удобно — все занятия в записи
Первое занятие в каждой программе БЕСПЛАТНО

Попробуйте все 188 программ и бесплатные планы питания до подписки
Подарите
заботу о себе!
Видеотренировки для дома
12+1 месяц в подарок —
266 ₽/мес промокод ng26
Оформить за 266 ₽/мес
188 тренировочных программ разных направлений

От йоги и пилатес до кардио и силовых.
Более 60 направлений фитнеса
Более 10000 
видеотренировок

Выбирайте то, что нравится. Занимайтесь когда удобно — все занятия в записи
Первое занятие в каждой программе БЕСПЛАТНО

Попробуйте все 188 программ и бесплатные планы питания до подписки
Предложение ограничено
Дней
Часов
Минут
Секунд

Видеотренировки подойдут вам, если

  • Хотите похудеть и попрощаться с проблемными зонами
    Результаты уже в первые 2 недели: запустится жиросжигание, уйдут отёки, улучшится настроение, вес начнёт снижаться
  • Поддерживать здоровье и улучшить форму
    Простые и эффективные пошаговым занятия с инструкторами. Фокус на жиросжигание, тонус мышц и здоровую осанку
  • Мало времени на активность и сидячая работа
    Не нужно ездить в фитнес-клуб или подстраиваться под чужой график. Достаточно 15–30 минут в любое удобное время
Полюбите свое тело вместе
с видео тренировками Живи
Короткие и эффективные тренировки, которые приносят результаты, удовольствие и поддерживают здоровье
  • Занимайтесь прямо
    у себя дома
    Не нужно ездить в фитнес-клуб или подстраиваться под чужой график.

    Достаточно 15–30 минут в любое удобное время, даже если вы молодая мама и у вас есть лишь 20 минут, пока малыш спит
  • Результаты уже в первые
    2 недели
    Уже в первую неделю запустите жиросжигание: уйдут отёки, улучшится настроение, вес начнёт снижаться.

    Сертифицированные тренеры покажут простые и приятные упражнения, которые действительно работают и хочется повторять снова
  • Вы похудеете без жестких диет и голода
    Минус один размер одежды за 2 недели: результат эффективных тренировок + продуманного питания.

    Тренируйтесь с популярными инструкторами и ешьте вкусно по бесплатным планам питания из простых продуктов — без голодания и невкусной еды
Оформите подписку
со скидкой до 50% прямо сейчас
12+1 месяц в подарок
266 ₽/мес 6999 ₽/год
Применить промокод ng26
Оформите подписку
со скидкой до 50% прямо сейчас
12+1 месяц в подарок
266 ₽/мес 6999 ₽/год
Применить промокод ng26
Введите промокод ng26 в тариф Целый год на странице
Предложение ограничено
Дней
Часов
Минут
Секунд
Первое занятие в каждой программе БЕСПЛАТНО +
скидка до 50% на 13 месяцев подписки
Йога
Кардио
Силовые
Пилатес
Цигун
Табата
Бодифлекс
Гимнастика
Зарядка
Танцы
Стретчинг
Массаж лица
Питание
Дыхательные практики
Для спины
Для мам
Для мужчин
Все
Йога
Кардио
Силовые
Гимнастика
Растяжка
Пилатес
Массаж лица
Цигун
Танцы
Для спины
Все
Оформить подписку за 266 ₽/мес Начать бесплатно
Введите промокод ng26 в тариф Целый год
190+ международных инструкторов
Наши инструкторы Олимпийские чемпионы, личные тренера звезд, известные инструкторы и врачи
Посмотрите результаты девушек:
Хочу такие же результаты
В подписке вы получаете
безлимитный доступ к 10 000+ тренировкам
_А также БЕСПЛАТНО более 3 000+ тренировок,_
курсов, планов питания, рецептов, калькулятор калорий, комплексы для похудения и др.

170+ программ тренировок

по 60+ направлениям
28+ курсов для достижения целей
590+ рецептов, гайдов
и планов питания
Более 23 000 отзывов:
eu.sakaeva
Программа Силовой стретчинг с Иваном Мзареули
Прекрасные занятия для тех, кому надоела йога, а на силовые нагрузки нет сил или есть ограничения по здоровью. Отличные занятия с мульти-эффектом. А тренер - прекрасный педагог, все ясно и понятно объясняет без лишних слов.
krestina.golubtsova
Программа Антицеллюлитная гимнастика с Еленой Каркукли
Только ради этой тренировки купила подписку,хорошо если бы сняли ещё сезончик
zolotce.09
Программа Здоровая спина 2.0 с Еленой Чиндяевой
Очень понравился данный комплекс, Елена крайне приятный тренер! Занимаюсь с ней ежедневно почти год, практически не пропустила ни одной тренировки. И, если честно, особых результатов не заметила: гибкости не добавилось, зажимы не прошли... По моему мнению, данный комплекс отлично подойдёт для профилактики, но существующие проблемы не уберет, возможно, немного облегчит остроту симптомов. Но я уже настолько привыкла к этой зарядке и что не представляю утро без нее.
xv-ks
Программа Экспресс-йога с Сергеем Черновым
Очень понравилось занятие.Все куда- то спешать и в т.ч. на тренировках,а здесь прям осознанно,подробно и в конце расслабление поэтапное- ОГОНЬ.
natatern
Программа Антистресс-йога с Любовью Пушкарь
Мне понравился весь сезон. Очень помогает и расслабляться после напряжённого рабочего дня, и сосредоточиться по утрам.
Аверьянова Светлана
Программа Здоровая Спина 2.0 с Еленой Чиндяевой
Елена - Вам РЕСПЕКТ!!! Шикарные тренировки. Чувствуешь легкость во всем теле. Благодарю!!!
Alison19
Программа Здоровая спина 2.0 с Еленой Чиндяевой
После 2 тренировки прям очень болят мышцы на одной ноге. ранее оперированная. но когда делаю эти упражнения, приятная легкость. раньше даже на фитнесе не ощущала такого эффекта. спасибо!
anya.belobrova
Программа Антистресс йога с Любовью Пушкарь
Какая прекрасная программа! Очень легко после упражнений становится! Благодарю!
Алена С
Программа Экспресс-йога с Сергеем Черновым
Чудесные тренировки и тренер от Бога! Спасибо за Ваши упражнения!
Настенька
Программа Цигун. Практика гармонии с мастером Ян Пэнчжоу
Замечательные уроки! Очень понравился тренер! Классные упражнения! Много движений, которые я никогда в жизни не делала! Супер!
Наталья Гусева
Программа Дыши и худей с Мариной Корпан
Спасибо, большое проект великолепный, тренера радуют, упражнения супер!
Низамиев Равиль
Программа YogaУтро с Еленой Чистяковой
Супер комплекс. У меня отключили канал и сейчас приходится смотреть в интернете. А так для утреннего пробуждения супер... Спина наконец ожила и боль стала проходить. Спасибо Елена!
Людмила Козлова
Программа Фитнес с резинками с Екатериной Волошиной
Обожаю эту программу!
Ольга Нарожная
Программа Фитнес-бикини 2.0 с Еленой Лапышевой
Четкие, понятные инструкции и пояснения, эффективные упражнения. Спасибо.
Наталия Казакова
Программа Здоровая спина 2.0 с Еленой Чиндяевой
Мое плоскостопие благодарит Вас! Просто отличные ощущения в стопах. Упражнения с мячиком простые, буду делать сама, на работе даже, там ноги как чугунные после долгого сидения
Елена Бороненко
Программа Антистресс йога с Любовью Пушкарь
Роскошная Любовь, приятный голос, толковые и эффективные упражнения , а медитации для меня открытие.
Юлия Пак
Программа Суставная гимнастика с Ольгой Янчук
Благодарю Ольгу за такие позитивные и классные занятия! Обожаю!
Георгий Можарок
Программа Цигун. Практика гармонии с мастером Ян Пэнчжоу
Спасибо за уроки, благодаря им я открыл для себя цигун и сделал в нем первые шаги! Занимаюсь каждый день и уже вижу положительный результат. Надеюсь на новый сезон уроков от мастера!
Надежда Воронкова
Программа Силовой стретчинг с Иваном Мзареули
Благодарю, Иван! Волшебные тренировки, стала доставать до пола после 4 занятия. 2 месяца йоги не давали такие результаты в йога студии!
Татьяна Щербина
Программа Дыши и худей с Мариной Корпан
Благодарю за классные упражнения. Марина, вы чудо 💜
vaishnava-seva
Программа Суставная гимнастика с Ольгой Янчук
После беременности и полгода после родов специально вернулась к вам! Чтобы начинать восстановление - нужны не силовые, а именно суставная гимнастика как у вас! ❤️
Виктория Жукова
Программа Экспресс-йога с Сергеем Черновым
Очень нравятся занятия с Сергеем: четкие и лаконичные инструкции, простые и полезные упражнения, удобный формат. Сергей, спасибо Вам большое за то, что вдохновляете, дарите бодрость и положительный настрой!
oksana_mz
Программа Shuffle dance с Дарьей Ушаковой
Я прошла все уроки. Спасибо огромное за науку красивых движений! Это развитие в удовольствие! Спасибо Дарья! Спасибо Марат! Спасибо Никита! Всем удачи!
Никитина Нина
Программа Core-тренировка с Марией Карташовой
Благодарю, Мария! ЗдОрово! То, что надо
Nairyka
Программа Пилатес Intensive с Анастасией Медведь
хороший комплекс. спасибо
12+1 месяц в подарок – 266 р/мес
_по промокоду ng26_
Введите код в графу "Есть промокод" в тариф Целый год. Предложение ограничено!
Оформить со скидкой
Живи – идеальное решение
на пути к желаемым результатам
Хотите улучшить тело и укрепить здоровье?
Начните сейчас, а не «с понедельника».

Сделайте первый шаг сегодня — только представьте, как увидите реальные изменения в зеркале
уже через 2 недели
  • Похудеть без диет и изнуряющих тренировок
    Начните с бодифлекс с Мариной Корпан — легендарный курс по похудению! Простые короткие тренировки с дыхательной гимнастикой
  • Быстро скинуть
    3–5 килограмм
    Попробуйте кардио Тай-бо, HIIT, Табата — они быстро разгонят обмен веществ. Чтобы в платье чувствовать себя более уверенно
  • Получить тело своей мечты
    Постоянно не хватает времени на поездки в фитнес-клуб — попробуйте короткие силовые, но эффективные видео тренировки на Живи по 15-30 минут
  • Поддерживать здоровье
    Почувствуйте свое здоровое и подтянутое тело без боли и напряжения в спине, шее и ногах
Начать тренировки за 266 руб/мес
Остались вопросы?
Собрали самые популярные вопросы