Участвовать бесплатно
Участвовать бесплатно
Прямой эфир 18 февраля 19:00 (мск)
Дней
Часов
Минут
Секунд
Прямой эфир
18 февраля 19:00 (мск)
Дней
Часов
Минут
Секунд
Что вас ждет на эфире:
Рабочие методики для похудения
Вы сделаете тест на дыхание, выполните зарядку на стуле, освоите технику расслабления диафрагмы и унесёте с собой понятные приёмы, которые можно применять сразу после эфира
Поймете почему у вас не получается похудеть
Почему пресс качаете, а живот не уходит? Почему отёки возвращаются после массажа? Почему целлюлит остаётся при идеальном питании? Елена разложит по полочкам неочевидные причины, которые годами крадут ваши результаты и что с этим делать
План с чего начать именно вам
Самое сложное — не знать, а метаться между диетами, тренировками и массажами. После эфира у вас сложится чёткая система: с какого шага стартовать, на что обратить внимание в первую очередь и как выстроить комплексную работу с телом без выгорания и лишних трат
Участвовать бесплатно
Для кого этот эфир?
Это мероприятие для вас, если вы
  • Чувствуете утреннюю отёчность и тяжесть в теле к вечеру
  • Хотите улучшить здоровье в целом: от позвоночника до работы ЖКТ
  • Хотите улучшить качество кожи, контуры тела и понять как избавиться от целлюлита
  • Ищете мягкие, но эффективные практики для тонуса и энергии
  • Устали от сложных программ и хотите начать с понятных шагов
  • Хотите похудеть, но не знаете с чего начать
Елена Чиндяева
Спикер эфира
  • Специалист по движению, осанке и женскому здоровью
  • Сертифицированный фитнес-тренер
  • Нутрициолог
  • Ведущая телеканала «ЖИВИ!», программа «Здоровая спина 2.0» курс «Энергия легкости»
Опыт: более 12 лет, личная практика более 22.

Елена помогла сотням женщин обрести здоровую осанку, похудеть и привить осознанное отношение к своему телу.

На прямом эфире Елена поделится самой сутью своей методики и вы попробуете ее на себе!
Программа эфира
18 февраля 19:00 (мск) в соцсети VK
Лимфа, отёки и целлюлит: что реально работает
  • Узнаете, что такое лимфа и как лимфатическая система влияет на организм
  • Нарушения работы лимфы: целлюлит, отеки, высыпания, неприятный запах, усталость, отсутствие энергии
  • Разберём скрытые причины отёков: привычки, питание и неочевидные ошибки в тренировках
  • Поймём, почему массажи, щётки и кремы не убирают целлюлит, а что работает вместо них
  • Узнаем, что такое фасции и почему без работы с ними отёки возвращаются снова
Осанка, пресс и система: почему важно смотреть шире
  • Плохая осанка: почему появляются отеки и как это исправить
  • Посмотрим на осанку под новым углом: как положение таза и грудной клетки мешает уходить отёкам и жиру
  • Почему живот не уходит, если качать пресс, и как это связано с осанкой и отёками
  • Сложим пазл: ЖКТ, осанка, дыхание, питание, тренировки и лимфодренаж — как всё это работает в одной системе
  • Сделаем простую, но действенную зарядку прямо на стуле
Дыхание и диафрагма: невидимые враги стройности
  • Узнаете, какую роль диафрагма играет в лимфотоке
  • Разберем факторы нарушения дыхания
  • Сделаем тесты на дыхание, чтобы проверим есть ли зажимы в теле, которые могут препятствовать хорошему лимфотоку
  • Сделаем технику расслабления диафрагмы — главного «насоса» лимфы
Участвовать бесплатно
Как это будет
Всё просто
Оставьте email в форме ниже
Получите письмо 17 февраля со ссылкой на эфир в соцсети VK
Присоединяйтесь 18 февраля в 19:00 (МСК) через компьютер или смартфон.
Если не сможете подключиться — не переживайте! Эфир будет в записи, посмотрите в удобное время
Забронируйте место на эфире!
Места на онлайн-трансляции ограничены
Оставьте email, чтобы получить доступ к бесплатному прямому эфиру и подарок уже сейчас!
Участвовать бесплатно
Отправим ссылку на эфир за 1 день

Подарок: PDF-гайд 5 рецептов здоровых завтраков
До прямого эфира осталось
Дней
Часов
Минут
Секунд
Остались вопросы?
Собрали самые популярные вопросы