https://storage.jv.ru/video/5260817/1650355048_P4kiV.mp4; ЭКСПРЕСС-ЙОГА; 0:35; Как быстро снять боль в пояснице, как в считанные минуты избавиться от головной боли, что делать, если не можешь заснуть? Решение есть! И это не таблетки. Добро пожаловать на курс «Экспресс-йога» доктора и мастера йоги Сергея Чернова! Его уникальная система упражнений вновь вернет в вашу жизнь яркие краски и превосходное настроение! https://storage.jv.ru/video/5260818/1650362152_n9woC.mp4; ТАЙ-БО; 0:40; Реально работающая программа, которая помогает получить стройное, рельефное и подтянутое тело. Добро пожаловать на тренировки с характером! Тай-бо – одно из наиболее современных и популярных направлений в фитнесе сочетающее в себе элементы аэробики, растяжки, силовых упражнений и восточных боевых искусств, таких как тхэквондо, тайский бокс, карате. Тренировки Тай-бо помогают нормализовать количество холестерина в крови, а также являются отличным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогают улучшить координацию движений и работу вестибулярного аппарата. Кроме того, Тай-бо – помогает выплеснуть накопившуюся агрессию и снять стресс. При этом тренировки безопасны для всех участников, поскольку проходят без спарринга https://storage.jv.ru/video/5260784/1644585393_-G1ON.mp4; ТАНЦУЙ TWERK; 0:35; Twerk — модное направление в современном танце, истоки которого уходят к западноафриканским традициям. Танец для заводных, раскрепощенных и дерзких, танец соблазнения и страсти! Но не только. Он еще и очень полезен для здоровья и фигуры. Эффект от занятий тверком можно сравнить с хорошим антицеллюлитным массажем. Танцуя тверк, вы укрепите сердечно-сосудистую систему, прокачаете мышцы ягодиц и внутренней стороны бедра и, конечно, получите море положительных эмоций. Танцуйте Twerk с «ЖИВИ!» https://storage.jv.ru/2021/09/Breath-and-slim-with-Marina-Korpan.mp4; ДЫШИ И ХУДЕЙ С МАРИНОЙ КОРПАН ; 0:35; Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках. Все, что нужно для стройности – это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксисайз Мариной Корпан. Уникальная авторская методика позволит всего за 2 недели регулярных занятий потерять один размер одежды и привести мышцы в тонус. Утро начинается не с кофе, утро начинается с Мариной Корпан https://storage.jv.ru/2021/12/Healthy-back-2.0_CLEAR_30.mp4; ЗДОРОВАЯ СПИНА 2.0; 0:30; Ваша спина скажет вам спасибо! Добро пожаловать на курс из двенадцати тематических занятий, направленных на укрепление мышечного корсета, гибкости, развитие баланса и контроля над мышцами. В каждом из выпусков мы разберем актуальную ситуацию, выявим проблему и предложим её решение. Вам больше не придется тратить время на поиск и подбор упражнений для проблемных зон. Тренируйтесь вместе с сертифицированным персональным VIP-тренером Еленой Чиндяевой и программой «Здоровая спина 2.0» https://storage.jv.ru/2021/09/Fitness-with-elastic-bands.mp4; ФИТНЕС С РЕЗИНКАМИ; 0:35; Упражнения с фитнес-резинкой стали популярным дополнением и альтернативой занятиям на тренажерах. Удобный, компактный, безопасный и очень эффективный инвентарь помогает привести в тонус мышцы и проработать проблемные зоны в домашних условиях. Во время тренировок вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату. Просто, доступно и эффективно. Прокачай свое тело вместе с телеканалом «ЖИВИ!» и программой «Фитнес с резинками» https://storage.jv.ru/2021/09/Stretch-for-splits_REG_35_CLEAR.mp4; ШПАГАТ; 0:35; Как для женщин, так и мужчин умение садиться на шпагат — не только красивый трюк, но и очень полезный навык. Шпагат укрепляет позвоночник, благотворно влияет на здоровье органов малого таза, является хорошей профилактикой артрита, артроза, снимает мышечное напряжение и делает стройнее ноги. Попробуйте уникальный формат тренировок от гимнастки мирового класса, трехкратной чемпионки Кубка мира Александры Корчагиной. Вы убедитесь: шпагат творит чудеса!