Стройное тело с Мариной Корпан

Хочу первое занятие

Без спортзала и изнуряющих тренировок

Без диет, срывов и подсчета калорий

Похудение дома, в удобном для вас ритме

Вы вроде бы всё делаете правильно…

Но вес возвращается, а после очередной попытки похудеть хочется только одного — всё бросить

Диеты заканчиваются срывами
На спортзал постоянно не хватает времени
Тело становится тяжелее, появляются отёки
Живот и бока не хотят уходить

Вам не нужно заставлять себя
тренироваться часами

Начните с того, что вы делаете каждую минуту своей жизни — с дыхания

Дыхание

Учимся правильно дышать и подключать диафрагму.
Вес начнёт снижаться за счёт кислорода, который будет активно сжигать жир

Тело

Добавляем простые упражнения и техники, которые помогают работать с мышцами и проблемными зонами. Разгоним лимфу и избавимся от отёков на лице и теле

Лёгкость

Работаем с отёчностью, снизим уровень напряжения, тревоги и стресса, чтобы похудение было комфортным

Хочу первое занятие бесплатно

Программа подойдет вам, если

Вы хотите похудеть, но сложно регулярно заниматься спортом
Вы уже много раз начинали диеты, но вес возвращался
У вас мало времени на тренировки
Вам хочется не просто похудеть, а подтянуть тело
Вы замечаете отеки и ощущение тяжести в теле
Вы хотите начать с простых занятий дома и давно говорите себе: «Мне бы только начать»

Марина Корпан —
сделала дыхание своим методом похудения

Автор и основатель дыхательных гимнастик для похудения и оздоровления

25+ лет опыта: Автор и основатель дыхательных гимнастик для похудения и оздоровления в России и СНГ
Главный тренер страны по бодифлекс и оксисайз
Основатель 1-го Центра стройности, где 3 000 000+ человек похудели на занятиях и курсах
Автор 15 книг о красоте, здоровье и стройности
16+ лет ведет программы для похудения на телеканале Живи!

“

Я сначала проверила этот путь на себе
и похудела на 25 кг благодаря дыханию

Марина Корпан после собственного опыта создала
и развивала свои дыхательные методики

В программе вас ждут
12 занятий по 26 минут

Будем работать по трем направлениям — один путь к более легкому и стройному телу

Дыхательная гимнастика бодифлекс

Осваиваем правильную технику дыхания для похудения и учимся использовать дыхание во время занятий
Упражнения для всего тела
с элементами пилатес

Будем сочетать дыхание с силовыми упражнениями на все группы мышц и проблемные зоны: живот, ноги и ягодицы
Добавим инвентарь
к упражнениям

Чтобы эффективнее проработать проблемные зоны, усилим упражнения инвентарем: мяч для пилатеса, фитнес-ленты для растяжки и фитнеса

Мяч для пилатеса

Мини бол 20-25 см

Фитнес-лента

Эластичная резиновая лента-эспандер

Фитнес-лента

8-секционная лента для растяжки

Хочу первое занятие бесплатно

Только представьте всего за месяц занятий:

Фигура станет стройнее

Поработаем с телом и привычками, которые помогут снизить вес

Уйдут отёки

Дыхательные и силовые упражнения помогают запустить лимфатическую систему

Тело станет более подтянутое

В программу включены упражнения для мышц и проблемных зон

Больше легкости

Регулярные занятия становятся способом заботы о себе без изнуряющих нагрузок

Меньше стресса

Дыхание поможет переключиться из режима постоянного напряжения

Новый подход к похудению

Начнете лучше понимать свое тело и сможете заниматься регулярно

Смотрите
первое занятие бесплатно

Укажите свой e-mail — отправим на вашу почту первое занятие в день старта курса 14 сентября

Остались вопросы?

Собрали самые популярные вопросы