Какие тренировки вам подойдут?

Мы подобрали для вас подходящие программы!

Остался последний шаг — укажите email и получите персональную подборку тренировок

Вам подойдут тренировки для похудения дома

Короткие тренировки для плоского живота, тонуса и похудения без спортзала:

Дыши и худей с Мариной Корпан — дыхательная гимнастика и силовые упражнения (15 мин)
Core-тренировка — тренировки на пресс и для красивых ягодиц (15 мин)
Пилатес Intensive — силовые упражнения для проблемных зон (26 мин)

Вам подойдут комфортные тренировки для мягкого старта и возвращения к активности

Мягкие тренировки для всего тела:

Здоровая спина 2.0 — упражнения для спины, стоп и общего тонуса мышц (26 мин)
Экспресс-йога — йога для начинающих от врача-реабилитолога (15 мин)
Силовой стретчинг — растяжка с силовыми упражнениями для осанки и грации (26 мин)

Вам подойдут тренировки для тонуса, осанки и красивого тела дома

Тренировки на проработку всех групп мышц с инвентарем и без:

Фитнес-бикини 2.0 — силовые упражнения для проблемных зон и от целлюлита (26 мин)
Фитнес с резинками — силовые упражнения для красивой фигуры с фитнес-резинками (15 мин)
Табата Лайт — круговые тренировки кардио+силовые для быстрого результата (26 мин)

Вам подойдут короткие и комфортные тренировки, чтобы снова войти в ритм

Тренировки на мягкую проработку всех групп мышц:

Дыши и худей с Мариной Корпан — дыхательная гимнастика и силовые упражнения (15 мин)
Здоровая спина 2.0 — упражнения для спины, стоп и общего тонуса мышц (26 мин)
YogaУтро — йога для начинающих с акцентом на строение женского тела (26 мин)

Вам подойдут занятия для снятия стресса

Дыхательные практики, медитации и занятия на мягкую работу с телом:

Антистресс-йога — йога для начинающих с дыхательными практиками и медитациями (26 мин)
Йога. Женские практики — йога с учетом особенностей строения женского тела (26 мин)
YogaВечер — вечерняя йога для начинающих с релакс-техниками (26 мин)

Вам подойдут занятия для укрепления мышц спины и пресса

Тренировки на мягкую проработку всех групп мышц:

Здоровая спина 2.0 — упражнения для спины, стоп и общего тонуса мышц (26 мин)
Суставная гимнастика с Ольгой Янчук — гимнастика для здорового позвоночника (26 мин)
Core-тренировка — тренировки на пресс и для красивых ягодиц (15 мин)