Хотите привести
мышцы в тонус и
похудеть без диет?
А за 2 недели регулярных занятий
подтянуть тело и избавиться от лишнего жира
1 МЕСЯЦ — 199 руб
Применить промокод JV99
Хотите привести
мышцы в тонус и
похудеть без диет?
А за 2 недели регулярных занятий
подтянуть тело и избавиться от лишнего жира
1 МЕСЯЦ — 199 руб
Применить промокод JV99
Видео тренировки для дома
Короткие и эффективные программы тренировок Живи в домашних условиях
Первое занятие бесплатно
Выбирайте то, что нравится — первая пробная тренировка в любой программе бесплатно
10 000 видео тренировок
Более 167 программ по 60 направлениям для начинающих и продвинутых
Занимайтесь в любое время
Вам нужен только интернет, любое устройство и 15-30 минут на тренировку
Поддерживайте здоровье вместе
с видео тренировками Живи
Короткие и эффективные тренировки, которые приносят результаты и удовольствие
Занимайтесь прямо
у себя дома
Не нужно ездить в фитнес-клуб или подстраиваться под чужой график.
Вам надо всего 15–30 минут для тренировки у себя в комнате.

Выбирайте то, что нравится — силовые, кардио, цигун, йога, здоровая спина, на пресс и др.
Результаты уже в первые
2 недели
Запустится жиросжигающий процесс, улучшится настроение, мышцы начнут расти, а жир уходить уже в первую неделю. Тело станет выносливее и гибче.

Инструкторы покажут простые упражнения, которые захочется повторять снова и снова, потому что они эффективны и приносят удовольствие.
Вы похудеете без жестких диет и голода
Не нужно мучить себя невкусной едой, голодать или ограничивать в питании.

Шеф-повара и диетологи покажут и научат питаться без срывов, подбирать и готовить вкусную здоровую еду для разных целей: набрать массу, похудеть, сбалансированно питаться. Простые рецепты блюд, которые можно приготовить из привычных продуктов, которые есть в каждом магазине у дома.
Получить доступ
Промокод JV99
Введите код в графу "Есть промокод" в тарифе "Базовый". Код действует до конца месяца
Применить промокод
167+ программ по 60+ направлениям
Более 23 000+ реальных отзывов
Более 270 000+ восторженных результатов за 15 лет Живи
Хочу попробовать тренировки
Оформите подписку Живи
со скидкой -50% прямо сейчас
_1 месяц — 199 руб_
В тарифе «Базовый» вы получите
  • Доступ ко всем программам
    тренировок Живи в записи
    От 15 до 50 минут для начинающих и продвинутых
  • 10 000+ видеотренировок
    Силовые, кардио, здоровая спина, цигун, йога, табата, гимнастика, зарядка, бодифлекс, функциональный тренинг, единоборства, танцы и др.
  • 167+ программ по 60+ направлениям
    для любых целей:
    похудеть, поддерживать здоровье, для укрепления мышц спины и мобильности суставов, улучшить гибкость и растяжку, рельефное тело, повысить выносливость, зарядка, накачать пресс и др.
  • Новые премьерные программы
    Новые тренировки с инструкторами международного уровня: от Олимпийских чемпионов до личных тренеров звезд
Получить доступ
В подписке вы получаете
безлимитный доступ к 10 000+ тренировкам
_А также БЕСПЛАТНО более 3 000+ тренировок,_
курсов, рецептов, калькуляторы рациона и ИМТ,
комплексов для разных целей и др.

167+ программ

по 60+ направлениям
112+ тестов и курсов для достижения целей
590+ рецептов для целей: похудеть, набрать массу и др.
Промокод JV99
Введите код в графу "Есть промокод" в тарифе "Базовый". Код действует до конца месяца
Применить промокод
Живи – идеальное решение
на пути к желаемым результатам
Если Вы хотите изменить свое тело в лучшую сторону
и поддерживать здоровье
_сейчас – тот самый момент, чтобы начать!_

Начинать с понедельника можно бесконечно.
Только представьте, как Вы изменитесь, когда сделаете первые шаги и увидите реальные изменения
  • Похудеть без диет и изнуряющих тренировок
    Начните с бодифлекс с Мариной Корпан — легендарный курс по похудению! Простые короткие тренировки с дыхательной гимнастикой
  • Быстро скинуть
    3–5 килограмм
    Попробуйте кардио тренировки Табата, HIIT, Тай-бо — они быстро разгонят обмен веществ. Чтобы чувствовать себя более уверенно
  • Тонус мышц и рельеф тела
    Если постоянно не хватает времени на поездки в фитнес-клуб — попробуйте короткие силовые, но эффективные видео тренировки на Живи по 15-30 минут. Такие как Экспресс-фитнес, Умный фитнес, Кроссфит, Тай-бо
  • Поддерживать здоровье
    Попробуйте китайскую оздоровительную гимнастику Цигун. Практика гармонии, занятия для спины и суставов Здоровая спина 2.0, кундалини-йога
Начать тренировки
Остались вопросы?
Собрали самые популярные вопросы