Хотите привести
мышцы в тонус и
похудеть без диет?
мышцы в тонус и
похудеть без диет?
А за 2 недели регулярных занятий
подтянуть тело и избавиться от лишнего жира
подтянуть тело и избавиться от лишнего жира
Хотите привести
мышцы в тонус и
похудеть без диет?
мышцы в тонус и
похудеть без диет?
А за 2 недели регулярных занятий
подтянуть тело и избавиться от лишнего жира
подтянуть тело и избавиться от лишнего жира
Видео тренировки для дома
Короткие и эффективные программы тренировок Живи в домашних условиях
Первое занятие бесплатно
Выбирайте то, что нравится — первая пробная тренировка в любой программе бесплатно
10 000 видео тренировок
Более 167 программ по 60 направлениям для начинающих и продвинутых
Занимайтесь в любое время
Вам нужен только интернет, любое устройство и 15-30 минут на тренировку
Поддерживайте здоровье вместе
с видео тренировками Живи
с видео тренировками Живи
Короткие и эффективные тренировки, которые приносят результаты и удовольствие
Занимайтесь прямо
у себя дома
у себя дома
Не нужно ездить в фитнес-клуб или подстраиваться под чужой график.
Вам надо всего 15–30 минут для тренировки у себя в комнате.
Выбирайте то, что нравится — силовые, кардио, цигун, йога, здоровая спина, на пресс и др.
Вам надо всего 15–30 минут для тренировки у себя в комнате.
Выбирайте то, что нравится — силовые, кардио, цигун, йога, здоровая спина, на пресс и др.
Результаты уже в первые
2 недели
2 недели
Запустится жиросжигающий процесс, улучшится настроение, мышцы начнут расти, а жир уходить уже в первую неделю. Тело станет выносливее и гибче.
Инструкторы покажут простые упражнения, которые захочется повторять снова и снова, потому что они эффективны и приносят удовольствие.
Инструкторы покажут простые упражнения, которые захочется повторять снова и снова, потому что они эффективны и приносят удовольствие.
Вы похудеете без жестких диет и голода
Не нужно мучить себя невкусной едой, голодать или ограничивать в питании.
Шеф-повара и диетологи покажут и научат питаться без срывов, подбирать и готовить вкусную здоровую еду для разных целей: набрать массу, похудеть, сбалансированно питаться. Простые рецепты блюд, которые можно приготовить из привычных продуктов, которые есть в каждом магазине у дома.
Шеф-повара и диетологи покажут и научат питаться без срывов, подбирать и готовить вкусную здоровую еду для разных целей: набрать массу, похудеть, сбалансированно питаться. Простые рецепты блюд, которые можно приготовить из привычных продуктов, которые есть в каждом магазине у дома.
Более 23 000+ реальных отзывов
Более 270 000+ восторженных результатов за 15 лет Живи
Оформите подписку Живи
со скидкой -30% прямо сейчас
_12 месяцев - 139 р/ мес_
со скидкой -30% прямо сейчас
_12 месяцев - 139 р/ мес_
В годовом тарифе «Целый год» вы получите
Доступ ко всем программам
тренировок Живи в записиОт 15 до 50 минут для начинающих и продвинутых
10 000+ видеотренировокСиловые, кардио, здоровая спина, цигун, йога, табата, гимнастика, зарядка, бодифлекс, функциональный тренинг, единоборства, танцы и др.
167+ программ по 60+ направлениям
для любых целей:похудеть, поддерживать здоровье, для укрепления мышц спины и мобильности суставов, улучшить гибкость и растяжку, рельефное тело, повысить выносливость, зарядка, накачать пресс и др.
Новые премьерные программыКаждый месяц выходят новые тренировки с инструкторами международного уровня: от Олимпийских чемпионов до личных тренеров звезд
В подписке вы получаете
безлимитный доступ к 10 000+ тренировкам
безлимитный доступ к 10 000+ тренировкам
_А также БЕСПЛАТНО более 3 000+ тренировок,_
курсов, рецептов, калькуляторы рациона и ИМТ,
комплексов для разных целей и др.
курсов, рецептов, калькуляторы рациона и ИМТ,
комплексов для разных целей и др.
Живи – идеальное решение
на пути к желаемым результатам
на пути к желаемым результатам
Если Вы хотите изменить свое тело в лучшую сторону
и поддерживать здоровье
_сейчас – тот самый момент, чтобы начать!_
Начинать с понедельника можно бесконечно.
Только представьте, как Вы изменитесь, когда сделаете первые шаги и увидите реальные изменения
и поддерживать здоровье
_сейчас – тот самый момент, чтобы начать!_
Начинать с понедельника можно бесконечно.
Только представьте, как Вы изменитесь, когда сделаете первые шаги и увидите реальные изменения
- Похудеть без диет и изнуряющих тренировокНачните с бодифлекс с Мариной Корпан — легендарный курс по похудению! Простые короткие тренировки с дыхательной гимнастикой
- Быстро скинуть
3–5 килограммПопробуйте кардио тренировки Табата, HIIT, Тай-бо — они быстро разгонят обмен веществ. Чтобы чувствовать себя более уверенно - Тонус мышц и рельеф телаЕсли постоянно не хватает времени на поездки в фитнес-клуб — попробуйте короткие силовые, но эффективные видео тренировки на Живи по 15-30 минут. Такие как Экспресс-фитнес, Умный фитнес, Кроссфит, Тай-бо
- Поддерживать здоровьеПопробуйте китайскую оздоровительную гимнастику Цигун. Практика гармонии, занятия для спины и суставов Здоровая спина 2.0, кундалини-йога
Остались вопросы?
Собрали самые популярные вопросы
Да, программы построены по принципу от простого к сложному. Инструктор в каждом занятии рассказывает как выполнить упражнение для новичков и увеличить нагрузку.
Если на занятии в программе есть упражнение с ограничением по здоровью - инструктор предупреждает кому нельзя делать какое-либо из упражнений и на что его лучше заменить при ограничениях по здоровью.
Да, подписка дает доступ ко всем программам и видеотренировкам "Живи!"
Вам нужно зарегистрироваться на сайте jv.ru. Выбрать и оплатить подписку.
Подписка активируется автоматически. Если в течении 5 минут вы не получили письмо, проверьте папку со спамом. Если письмо так и не дошло, напишите в службу поддержки [email protected]
Подписка активируется автоматически. Если в течении 5 минут вы не получили письмо, проверьте папку со спамом. Если письмо так и не дошло, напишите в службу поддержки [email protected]
© 2024 Живи Медиа. Все права защищены.
