Йога дома —
твой путь к энергии
и похудению
Попробуй 30 программ уроков йоги для дома!
Видео уроки любого уровня.
Занимайся в любое время!

Первое занятие в каждой программе
БЕСПЛАТНО до 1 июня
Подробнее
Начни бесплатно
Что мешает тебе начать
заботиться о себе?
Мы знаем, как сложно найти мотивацию, когда:
Нет времени
Работа, семья, дела отнимают все силы, нет времени на дорогу
Дорогой абонемент
Карты в йога-студии бьют по бюджету
Стесняешься заниматься
Сложно понять с чего начать, неудобно заниматься среди других людей
Стресс, усталость и лень
Сложно заставить себя начать, когда нет сил и мотивации
Итог: отсутствие мотивации, все бросаешь
Хочу все изменить
Полюби свое тело
вместе с домашними уроками йоги
Ты мечтаете об энергии, здоровом теле
и спокойствии?
Попробуй уроки йоги для дома, без зала и тренера.

Что ты получишь:
  • Ты станешь энергичней и бодрее
    После каждой практики ты будешь чувствовать, как снижается уровень тревожности и стресса.

    А вместо усталости — прилив сил. После утренней практики ты будешь чувствовать себя заряженной на весь день, а вечерняя йога поможет качественно расслабиться и улучшить сон.
  • Ты полюбишь свое тело
    Ты начнешь замечать, как уходят зажимы в спине, шее, пояснице. Тело станет подвижнее, походка — легче, а осанка — ровнее.
    Йога мягко возвращает легкость в теле и гибкость.

    С каждым занятием ты начнешь лучше слышать свое тело и замечать эмоции, сохраняя фокус спокойствия даже в напряженные дни.
  • Ты похудеешь и подтянешься
    Согласись, это приятный бонус от йоги!
    Запустится жиросжигающий процесс, уменьшатся отеки, улучшится настроение, калории начнут уходить уже в первую неделю, а тело становиться рельефней.

    Ты начнешь видеть результаты: и во внешнем виде, и в эмоциональном! Регулярная практика — это инвестиция в здоровье, которую ты будешь чувствовать с каждым днем.
Спецпредложение к лету!
До 1 июня – бесплатный доступ к первым занятиям во всех курсах видео тренировок + скидка 50%
на подписку 1 месяц 199 р 399
Промокод JV199
Начни бесплатно
Применить промокод JV199
Введите промокод JV199 в тариф Базовый на странице Подписок
Видео уроки йоги дома —
это лучше, чем ты думаешь:
Занимайся в удобное время
  • Утром, после работы или вечером
  • Дома или на улице
  • Гибкий график, даже если вдруг заболеешь или уедешь в отпуск
Следуй за экспертами
  • 30+ программ йоги от сертифицированных инструкторов с пошаговыми инструкциями
  • Упражнения для всех уровней: от новичков до продвинутых
  • Хатха-йога, кундалини, здоровая спина, парная, утренняя, релакс и др.
Твой личный тренер и студия дома
  • Занимайся в комфортной обстановке
  • Используй простые предметы (коврик, подушка, ремень)
  • Никаких посторонних взглядов и стресса, только ты и практика
Экономия денег и времени
  • Доступные цены от 159 р/мес на курсы программ
  • Бесплатные видео уроки
  • Всего 15-30 минут в день
Смотрите первое занятие в каждой программе бесплатно до 1 июня
12 занятий · 26 мин
Йога. Женские практики
Курс, который эффективно прорабатывает мышцы и суставы, учитывая женские особенности
Начни бесплатно Применить промокод JV199
Только до 1 июня! Введите промокод JV199 в тариф Базовый на странице Подписок
Смотрите первое занятие в каждой программе бесплатно до 1 июня
Йога
Кардио
Силовые
Пилатес
Zoomba (зумба)
Цигун
Табата
Бодифлекс
Гимнастика
Зарядка
Танцы
Стретчинг
Массаж лица
Питание
Дыхательные практики
Для спины
Для мам
Для мужчин
Все
12 занятий · 15 мин
Бодифлекс с Мариной Корпан
Упражнения для похудения по методике бодифлекс и оксисайз. Техника дыхания обогащает кровь кислородом, запуская жиросжигание
Смотреть все программы
190+ международных инструкторов
Наши инструкторы Олимпийские чемпионы, личные тренера звезд, известные инструкторы, шеф-повара, врачи и сертифицированные эксперты
Что ты получишь в подписке?
Короткие и эффективные программы, которые приносят результаты, удовольствие и поддерживают здоровье
  • Доступ на 1 месяц
    к 170+ программам
    по 60+ направлениям
    • 30+ программ по йоге
    • 140+ программ по фитнесу: видео-тренировки для начинающих и продвинутых: программы для похудения, кардио, силовые, пилатес, здоровая спина, цигун, аэробика, гимнастика, табата, растяжка, танцы и многое другое
    • Тренировки от 15 до 50 минут
    • Все программы в записи

    Попробуйте все курсы!
    Смотрите первое занятие в каждой программе бесплатно
    Начни бесплатно
Более 23 000+ реальных отзывов
Более 270 000+ восторженных результатов за 16 лет Живи
Начни бесплатно Применить промокод JV199
Только до 1 июня! Введите промокод JV199 в тариф Базовый на странице Подписок
Живи!
Телеканал и фитнес-платформа с видео тренировками и о здоровом образе жизни. Более 16 лет делаем программы тренировок для дома и правильного питания с международными инструкторами: Олимпийскими чемпионами, личными тренерами звезд, известными инструкторами, шеф-поварами, врачами, диетологами и сертифицированными экспертами.

Остались вопросы?
Собрали самые популярные вопросы